سلامت روان مسئله‌ای است که متأسفانه در بسیاری از جوامع به آن اهمیت چندانی داده نمی‌شود و اگر از فردی خواسته شود تا برای بررسی سلامت روان خود نزد روان‌پزشک یا روان‌شناس برود، آن فرد در برابر مراجعه به پزشک از خود واکنش منفی نشان می‌دهد. این در حالی است که پرداختن به بحث سلامت روان در کنار سلامت جسم، یکی از ارکان اساسی حفظ سلامت و تندرستی در بسیاری از کشورهای پیشرفته‌است. به‌طور کلی، آرامش در کنار مدیریت هیجان و شناخت از خود، جزو اصول اولیه حفظ سلامت روان محسوب می‌شوند.
تاب آوری میتواند میتواند سلامت جسمانی و سلامت روانی اجتماعی زنان را تحت تاثیر قرار دهد در هرحال مراقبت و پروررش دیگران برای زنان یک صفت به شمار آمده و این مهم به نتیجه بهینه نخواهد رسید مگر اینکه گام های نخستین در توسعه توانایی های زنان برداشته شده باشد و این قدرت و توان مقابله وبرآمدن از عهده این مسئولیت خطیر همان است که خداوند در وجود ایشان به ودیعه نهاده است. توسعه تاب آوری و سلامت زنان امکان مقابله بهتر و امیدواری بیشتری را نسبت به آینده فراهم ساخته است چالش های عمده زندگی زنانه اعم از ازدواج ، تحصیل ، اشتغال وهمسری و مادری ، آسیب پذیری بیشتر در سوانح و بلایای طبیعی و تصادفات وسوانح عمده ترین مسایل و مشکلاتی هستند که تاب آوری زنان را به چالش میکشند تاب آوری برای بسیاری از زنان قدرت و مهارتی آموختنی و ضروری است اگرچه این برای مردان هم ضروری به نظر می آید اما زنان برای غلبه بر موانع و سازگاری و سازندگی خود و خانواده به توانایی بیشتری نیازمندند .[۳]
مدام هوس شیرینی دارید ؟ پس لازم شد بدانید که.. خواصی که فقط ژاپنی ها از آب برنج می دانند آب قلیایی چیست و چرا ژاپنی ها اینقدر مصرف می کنند؟ نمایش مطالب بیشتر
بنابراین به جای رژیم غذایی محدود‌کننده، سعی کنید سبک زندگی سالم‌تری را در پیش بگیرید. برای این کار توصیه می‌کنیم به جای محروم کردن بدن خود، بر تغذیه‌ی سالم آن تمرکز داشته باشید.
به همین دلیل، ارتقای سلامت اجتماعی به عنوان یک هدف کلان در سیاست‌گذاری‌های اجتماعی اهمیت دارد
منو بستن صفحه اصلی عناوین اخبار سیاسی دفاعی قضایی سیاست داخلی سیاست خارجی مجلس دولت بین الملل رهبری انتخابات اقتصادی تولید و صنعت انرژی بانک،بورس،بیمه اقتصاد جهان بازار و تجارت کشاورزی راه و مسکن اقتصاد ایران ارتباطات خودرو ارز و طلا اجتماعی روانشناسی خانواده آسیب های اجتماعی سلامت شهری و روستایی انتظامی آموزش محیط زیست حوادث حوادث طبیعی آتش سوزی راهنمای حقوقی حقوق قضایی دادگاه تصادف خودکشی سرقت،زورگیری جنایی سبک زندگی موفقیت تغذیه مد و دکوراسیون زندگی بهتر دانش استارتاپ ها نجوم تازه های علم فناوری ورزشی ورزشهای رزمی کشتی و وزنه برداری سایر ورزشها ورزش معلولین فوتبال و فوتسال توپ و تور استان‌ها بوشهر لرستان هرمزگان مازندران زنجان کرمانشاه تهران آذربایجان غربی فارس مرکزی قم گلستان خراسان رضوی چهارمحال و بختیاری سمنان اردبیل قزوین کرمان گیلان ایلام البرز خراسان جنوبی کهگیلویه و بویراحمد اصفهان سیستان و بلوچستان خوزستان همدان کردستان آذربایجان شرقی خراسان شمالی یزد فرهنگی تجسمی اندیشه موسیقی تفریحی و گردشگری چهره ها رسانه کتاب و ادبیات سینما و تئاتر سرگرمی تاریخ طنز بازی کاریکاتور گوناگون به روایت شما ویدیو چندرسانه ای
افزون بر این موارد، یکی از تحقیقات مشاهده‌ای بزرگ نشان داد که مصرف کم آجیل و دانه‌ها‌ی آجیلی به طور بالقوه با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی، سکته‌ی مغزی و دیابت نوع ۲ مرتبط است. بنابراین حتما در رژیم غذایی خود آجیل را نیز جای دهید. برای دریافت یک برنامه غذایی و اصول تغذیه‌ای هم می‌توانید اشتراک پزشک از سیناکر تهیه نمایید و با متخصصان در این زمینه مشورت کنید.
به عنوان نمونه بعضی از نشانه های سلامت جسمی عبارتست از : ظاهر خوب و طبیعی مجله ، وزن مناسب ، اشتهای کافی ، خواب راحت و منظم ، اجابت مزاج منظم ، جلب توجه نکردن اعضاء بدن توسط خود فرد ، اندام مناسب ، حرکات بدنی هماهنگ ، طبیعی بودن نبض و فشار خون و افزایش مناسب وزن در سنین رشد و وزن نسبتا ثابت در سنین بالاتر
انجام کارهای خانه بهترین راه برای جایگزینی تمرینات است. آنها به اندازه تمرینات قلبی موثر هستند. فعال ماندن جزء مهمی برای ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری ها است.
حفظ وضعیت نشستن خوب بدن در حین کار طولانی مدت در مقابل کامپیوتر دشوار است. موقعیت های نادرست بدن می تواند باعث کشیدگی عضلات، درد یا کمردرد شود.
سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
سلامت اجتماعی در سطح کلان به بررسی وضعیت کلی جامعه و شاخص‌های مرتبط با آن می‌پردازد.
وقتی بحث از سلامت سالمندان به میان می‌آید، بیشتر ما یاد بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت یا فشار خون می‌افتیم اما بخش بزرگی از سلامت سالمندان به سلامت روان آنها برمی‌گردد.
بنابراین بدن با مصرف این غذاها نه تنها کالری و انرژی مفیدی دریافت نمی‌کند، بلکه بیشتر کالری خالی را به بدن می‌دهند. در زیر برخی از نمونه‌های این مواد غذایی را مشاهده می‌کنید: